Hello para mom-to-be !

Deg2an udah telat beberapa hari datang bulan, pasti langsung mikirnya ‘wah jangan2 hamil’

Eits, tunggu dulu. Coba di cek dulu menggunakan test pack nya, dan jangan langsung percaya ya sama yang namanya TP (test pack). Harus kudu banget sabar, dan rajin check and recheck.

Kenapa? Karena namanya TP itu suka banget Pehapeee!

Entah ya, karena saya yang kurang berpengalaman, atau memang hasilnya TP nya yang suka kurang baik.

Saran saya, coba stock TP beberapa buah, dan dari merk yang berbeda2. Jadi ketika kita mendapat hasil 2 garis, walaupun garis ke-2 samar-samar, ada baiknya dicoba lagi dengan TP dari merk berbeda. Oke jika hasilnya sudah menunjukkan 2 garis, jangan langsung percaya, pastikan apabila selama 3 hari berturut-turut hasilnya sudah menunjukkan 2 garis, baru deh bisa percaya kalo udah positif hamil 😊

Ketika kamu udah yakin kalau kamu udah positif hamil, periksakan diri ke dokter segera, supaya bisa dapat feedback dari dokter dan bisa cepet2 dikasih vitamin plus dipantau perkembangan dedenya.

Kalau pengalaman saya dan dari beberapa artikel yang pernah saya baca, setelah pertama kali memeriksakan diri ke dokter, beliau memberikan 3 macam vitamin, yaitu kalsium, multivitamin yang terdiri dari minyak ikan, asam folat dan vitamin lainnya, plus dikasih penguat kandungan, yang diminum hingga 3 bulan pertama, yang fungsinya mencegah keguguran pada janin.

Saat pertama kali cek, saya waktu itu di USG nya bukan dari perut, melainkan dari bawah, supaya lebih jelas katanya, dan waktu pertama kali di cek itu sudah ada semacam kantung kecil untuk pembentukan janin. Hanya saja waktu itu dokter mengatakan kantung janin nya seperti gepeng, karena seharusnya bulat, jadi saya disuruh bed rest 1 minggu, kemudian kembali lagi ke dokter untuk dipantau perkembangannya. Bentuk kantung janin yang gepeng tersebut dapat disebabkan karena kontraksi rahim yang berlebihan, karena terlalu banyak bekerja atau bergerak, serta kelelahan.

A WEEK LATER

Puji Tuhan setelah 1 minggu kemudian saya kembali, bentuk kantung janin nya sudah bagus bentuknya, dan yang lebih mengejutkan lagi sudah ada semacam ‘isi’ di dalam kantungnya tersebut. Ternyata sudah ada detak jantungnya yang bisa diukur ketika USG. Dan pada waktu itu, saya merasa benar-benar seperti what a miracle, enggak pernah se-bersyukur saat itu. God is great all the time 😊

Setelah di cek dan hasilnya bagus, kemudian dokter menyarankan saya untuk kembali lagi bulan berikutnya saat control bulanan. Makan makanan yang bergizi seperti sayur, buah-buahan, kacang-kacangan, minum susu, sangat disarankan oleh dokter. Namun ada beberapa hal yang dilarang oleh dokter seperti makan makanan mentah atau tidak matang, makanan laut seperti kerang, makanan coklat tidak lebih dari 100 gram per hari, minum teh tidak lebih dari 5 gelas per hari, dan minum kopi tidak lebih dari 2 gelas per hari. Sisanya sih boleh2 saja 😃

Oh ya selain makan-makanan bergizi, tidak beraktivitas terlalu berat juga sangat disarankan apalagi di trimester pertama, karena kalau kecapekan, janin nya berisiko keguguran. Selain itu, saya juga pernah membaca walau tanda kehamilan sudah ada kantung janinnya, tapi harus dipastikan kantung janinnya ada isinya, karena jangan sampai hanya kantung janin kosong (blighted ovum) yang menyebabkan tidak ada janin yang berkembang di dalam kantung tersebut, dan ya mau tidak mau harus dikuret ☹

The 1^st Trimester (3 bulan pertama)

3 Bulan pertama benar-benar drama banget, ada yang katanya gejala hamilnya muntah-muntah di pagi hari atau katanya morning sickness. Tapi tahukah kamu kalau ternyata morning sickness itu tidak hanya terjadi di pagi hari loh! Ternyata itu hanya istilah, karena most likely ibu-ibu hamil pada mual dan muntah di pagi hari, tapi banyak juga yang lebih beratnya di sore atau malam hari seperti saya hehe. Jadi kalau pagi-pagi gak kerasa apa-apa, begitu mulai jam 3 sore sampai menjelang tidur biasanya perutnya lebih ga enak, lebih jadi susah makan, dan lebih gampang enek.

SIAPKAN KANTONG PLASTIK DARURAT

Terdengar sepele, tapi ternyata penting banget loh!

Waktu awal-awal kehamilan, bener-bener ga nyangka bakalan muntah di tengah jalan. Padahal jaraknya deket, paling cuma 20 menit, dan kejadiannya benar-benar ga ada aba-abanya! Lagi di tengah ngobrol sama suami di mobil, tiba-tiba enek, ga ada aba-aba, ga punya plastic, eh yaudah aja gitu langsung muntah. Jeng jeng… speechless juga sih, karena muntahnya kok ga pake aba-aba ya wkwk. Tapi ya gimana lagi namanya juga pengalaman pertama, makanya sejak saat itu langsung deh sedia kantong sebelum muntah, daripada mobilnya berantakan kan? Lebih ga lucu lagi dong hehee.

Intensitas muntah itu juga ternyata beda-beda tiap orang, kalau saya pribadi paling muntah itu sekitar 3x aja waktu di awal kehamilan, sisanya sih ya paling enek sama mual-mual aja. Tapi kalau temen saya, ada yang cerita hampir tiap hari mual sama muntah bisa 2x sehari, jadi ya balik lagi ke masing-masing pribadi.

GAMPANG NGANTUKAN

Ibu hamil ternyata gampang ngantukan ya?

Dulu sih ngeliat orang-orang di kantor yang lagi hamil suka heran, kok ibu-ibu hamil gampang banget ngantuk ya? Mungkin dia Lelah haha.

Eh pas ngerasain sendiri baru berasa, iya loh entah kenapa 3 bulan pertama itu berat banget rasanya, pulang kerja, sampe rumah langsung tidur, pagi-pagi susah bangun pagi juga, pengennya nempel Kasur terus. Weekend maunya leyeh-leyeh. So not productive!

Ternyata memang begitu adanya, karena tubuh kita sedang adaptasi, jadi tubuh kita bekerja lebih berat, sehingga kita jadi mudah ngantuk. Intinya, jangan kecapekan, banyak minum air putih, dan istirahat yang cukup ya supaya sehat-sehat selalu 😊